MSM vinnur kraftaverk.

MSM ( METH-əl-sul-FON-il-METH-ane) er eitt mest selda fæðibótaefni í heiminum í dag en fæst leyft á Íslandi. Hægt er að kaupa það á netinu án erfileika því það er viðurkennt í öllum löndum í hringum okkur og talið gera kraftaverk. Það er talið ólíklegt að það finnist margar manneskjur í dag sem ekki eiga við skort á brennisteini að stríða. Mataræði og lífstíll hefur gert það að verkum að nútíma maðurinn þjáist oft illilega af skorti á brennisteini. Nokkrar bækur hafa verið skrifaðar um þetta og er helst að nefna The miracle of MSM the natural solution for pain. The power of MSM  og Your Body´s repair kit MSM. Allr þessar bækur sýna fram á sannanir um hvernig MSM byggir upp líkamann.

MSM er þekkt fyrir að vinna gegn slitgigt (Osteoarthritis (OA) og öðrum verkjum í  liðamótum vegna þess hvað það hefur hátt hlutfall af brennisteini sem er eitt af aðal uppbyggingarefni liðamóta.

Hvað veldur verkjum í liðarmótum? Slitgigt (OA) og líkamlegt álag leiðir til verkja og bólgu í liðamótum. MSM hefur sýnt fram á að það dregur veruleg úr verkjum hjá þeim sem eru með slitgigt. Þá hefur það komið fram í tilraunum á dýrum að það dregur úr bólgum.

Slitgigt(OA) er nær því alheimsvandamál hvað varðar öldrun hjá hryggidýrum. Yfir 40 milljónir Ameríkanna þjást af  hrörnunar í liðamótum þar af eru 80% þeirra yfir fimmtugt.  Á sjöunda áratugnum var slitgigt nánast alþjóðleg, með hæðst sýkingartölu allra sjúkdóma.

Liðamót sýkt af slitgigt verða að þola ójafna þyngd, sem veldur vandamálum við að standa undir þyngd mannsins. Brjóskið (búið til úr frumum sem kallast chondrocytes) byrjar að byggja upp vörn gegn ójöfnun sem myndar úfinn og  afmyndað yfirborð liðar. Liðurinn upptendrast  og hættir að virka mjúkur, en í staðinn hnoðast gróp og kúla ójöfnum núningi með útvexti brjósks og beins sem kallast osteophytes.( bein spori) Þessi breyting veldur ertingu, örvar brjósk framleiðslu og bólgu. Við þetta fer í gang hringrás hrörnunar. Vísindin hafa átt erfitt með að finna lækningu á þessu sjúkdómi aðra en að draga úr einkennum 

Íþróttarmeiðsl,  tennis olnbogi, og sinabólga sem hafa bólguáhrif í hringum mjúkavöðva við liðamót. Bólgur þessar geta orðið krónískar vegna álags og ónógrar eftir slökunar, sem veldur sömu einkennum og slitgigt, særindum, stífleika og staðbundnum verkjum.

Gildi brennisteins gegn verkjum í liðamótum.

MSM  er talið skila brennisteini til líkamans á nothæfan hátt. Brennisteinn viðheldur uppbyggingu vefja og krossbanda í gegnum brennisteinstvíyldi. Brennisteinn eykur styrkleika liðamóta. MSM inniheldur mikið magn af brennisteini eða um 34 % . Talið er að það sé þörf á að rannsaka meira hvernig mannslíkaminn upptekur brennistein frá MSM, en rannsóknir á músum og hestum hafa sýna fram á að brennisteinn úr MSM kemst örugglega í próftein og liðamótavefi. Mælt er með inntöku á um 1500 til 6000 mg á dag. Þetta er byggt á rannsóknum sem hafa verið gerðar gegn slitgigt í hné. Sumir telja sig verða vara við bót eftir eina viku en eðlilegt er að það taka minnst 3-4 vikur að hafa áhrif. Hægt er að taka MSM á þrjá vegu með inntökum, áburði og sprautum. Ekki er ráðlagt að sprauta nema það sé læknimenntað fólk sem gerir það.

MSM— ákjósanlegur stuðningur við árangur í íþróttum og bata eftir íþróttameiðsl. MSM er náttúrulegt bætiefni sem gefur líkamanum lífsnauðsynlegan brennstein og  metýl sem þarf til viðhalds og uppbyggingar. MSM er lofað af atvinnumönnum jafnt sem leikmönnum í íþróttum sem næringarefni sem eykur árangur og bætir skaða á vefjum og liðamótum. Það er skaðlaust til inntöku langtímum saman án sýnilegra eitrunar. Útkoman er sú að íþróttamenn hafa fengið bættan árangur og verkjalausan bata án þessa að óttast aukaverkanir.

Brennisteinn: lykillinn að heilbrygðum stoðvefjum (bindivef)

Íþróttaiðkun getur byggt upp styrk, þrek  og líkamshreysti. En eykur einnig hættu á minniháttar meiðslum og veldur miklu álagi á liði, sinar, liðband og stoðvefi. MSM getur ekki aðeins lagað heldur einnig verið forvörn til styrkingar og minnkað þannig líkur á meiðslum.

Metýl : Kyndir undir efnaskipti

Efnaskipta framleiðsla líkamans frá framleiðslu á orku til samruna hormóna er undir metýl flokkum kominn. Metýl flokkar innihalda eitt kolefnis- og þrjú vetnis atóm (CH3) Þau flytjast á milli mismunandi lífsameinda í einskonar stjórnunar útbreiðslu. Næringarefni sem taka til sín metýl flokka ( það er folic acid, vitamin B12, trimethylglycine,( Betaine, TMG, glycine) S-adenosylmethionine, MSM) eru talin hafa mikil áhrif á heilsu og langlífi.

MSM fyrir íþróttarmeiðsl

Á hverju ári eru þúsundir íþrótta manna sem þjást af meiðslum eða liðamóta hrörnun. Flest þessara meiðsla hafa einkenni eins og verki, roða, hita og bólgu, sem eru hin fjögur einkenni þrota (inflammation). Algengasta meðferðin er einföld, eins og hvíld, kæling, vafningar og upphækkun. Fyrir bráða meiðsli þá er MSM mjög góður kostur til að flýta fyrir hjöðnun þrota og verkja ásamt því að tryggja varanlegan bata. Þegar skemmdir verða á mjúkum vefjum í líkamanum, þá er líkaminn vanur að lækna sig sjálfur af því. Brennistein í líkamanum gegnir þar lykil hlutverki að stuðningsvefir  haldi og endurnýja sig. MSM er ríkt af lífrænum brennsteini til viðhalds fyrir líkamann.

 

The official website of the

MSM - Medical Information Foundation

A non-profit organisation located in the Hague, Netherlands

www.msm-info.nl

 

·         Hversu öruggt er  MSM?

·         MSM er taklið vera eitt af minnst eitraða efnið  líffræðilega eða mjög líkt vatni.

·         Þegar það var gefið sjálfboðaliðum, kom ekki fram nein eiturefna áhrif þrátt fyrir inntöku á 1 grammi á hvert kíló miðað við líkamsþyngd á hverjum degi í 30 daga

·         0,5 grm á kíló af líkamsþyngd af MSM var sprautað í æð 5 dag vikunnar sýndi engin mælanleg eitrunareinkenni hjá fólki.

·         Bannvænn skammtur af MSM ú músum er 20 grm á kíló Engin rannsókn hefur sýnt ofnæmisviðbrögð við inntöku á MSM.

·         Óbirt skýrsla frá Oregon Health Sciences University sýnir að yfir 6 mánaðar tímabil neyslu á MSM var ekki um nein eiturefna áhrif að ræða  hjá um 12000 einstaklingum sem tóku 2 grm af MSM á dag.

·           

·         Einkenni eitrunar.

·         Flest allir fá enginn einkenni eitrunar af MSM inntöku.

·         Einstaka geta fengið væg einkenni eins og niðurgang, útbrot, höfuðverk og þreytu einkenni. Eftir viku inntöku þá hverfa þessi einkenni. Um innan við 20% finna til vanlíðan en oftast er það vegna hreinsunnar eiturefna úr líkamanum og er þá oftast nóg að auka skammtinn og flýta þannig fyrir losun eiturefna úr líkamanum. Við það hverfa einkennin.